Sesión individual para pasar a la acción

• Duración: 1 hora y 30 minutos.

• Objetivo: resolver un problema específico relacionado con la procrastinación, el establecimiento de metas o la toma de decisiones; así como la identificación de bloqueos para pasar a la acción y sentirse plenamente conectado/a consigo mismo/a.

• Tarifa: 60 €.

Programa de coaching a corto plazo

Este programa está diseñado para ayudarte en varios planos de tu vida: tanto en el alcance de metas (superando la procrastinación) como en la parte emocional y espiritual. Aprenderás a conocerte más a ti mismo, desarrollarás compasión y amor propio y al final de este periodo te garantizo verdaderos cambios en tu vida.

• Duración: 4 semanas.

• Frecuencia: sesiones semanales (1 hora+ seguimiento telefónico de 30 minutos y sms).

• Acompañamiento totalmente personalizado que iremos recalcitrando a medida que avanzas en tu proceso.

• Objetivo: Identificar bloqueos y creencias limitantes. Así como las causas de la procrastinación; establecer objetivos claros y crear un plan de acción para mantener el enfoque durante y después del coaching.

• Tarifa: 200 €.

Programa Intensivo: Despierta tu Amor Propio y Confianza

Este programa está diseñado para ayudarte en varios planos de tu vida: tanto en el alcance de metas (superando la procrastinación y mejorando tu organización) como en tu desarrollo personal y emocional. Aprenderás a conocerte mejor, fortalecerás tu amor propio y transformarás tu mentalidad para generar cambios reales y duraderos en tu vida.

• Duración: 4 semanas.

• Frecuencia: 2 sesiones semanales (2 horas + seguimiento telefónico de 30 minutos y sms).

• Acompañamiento totalmente personalizado, adaptado a tu evolución y necesidades.

• Enfoque de las sesiones:

  • Primera sesión de la semana: Organización, planificación y estrategias para vencer la procrastinación y estructurar tu tiempo de manera eficiente.

  • Segunda sesión de la semana: Crecimiento personal, autoconocimiento y trabajo en creencias limitantes para avanzar con seguridad y confianza.

• Objetivo: Identificar bloqueos y autosabotajes, establecer metas claras y crear un plan de acción que te ayude a mantener el enfoque durante y después del proceso.

• Tarifa: 300 €.
  

Te garantizo cambios reales al finalizar el programa: mayor claridad, motivación y equilibrio para avanzar en tu vida con confianza.

Programa de coaching para la transformación de hábitos

Este programa tiene como objetivo ayudarte a crear hábitos positivos y productivos a largo plazo, con un seguimiento continuo.

• Duración: 3 meses.

• Frecuencia: Dos sesiones por semana (1 hora por sesión) + seguimiento entre sesiones (por mensajes + llamadas).

• Objetivo: Establecer metas a largo plazo, crear un plan de acción, identificar obstáculos y desarrollar estrategias para evitar caer en la procrastinación hasta conseguir los objetivos que te establezcas. Seguimiento y ajustes de hábitos durante los 3 meses.

• Tarifa: 700 €.

Programas de coaching grupal

Este programa es 100% en línea, con un seguimiento por mensajes y llamadas para evitar o superar la procrastinación.

• Duración: 4 semanas.

• Frecuencia: Sesiones grupales semanales (90 minutos).

• Objetivo: Crear un espacio de intercambio donde trabajemos juntos para que cada participante encuentre un objetivo claro y construya hábitos relevantes para alcanzarlo en 4 semanas. Los participantes reciben consejos, se apoyan entre sí y trabajan en sus objetivos.

• Tarifa: 150 € (tarifa reducida para quienes se inscriban con un amigo o en grupo).

¿No sabes cuál elegir?

Estoy aquí para responder a todas tus preguntas y guiarte de la mejor manera posible. No dudes en contactarme para conversar y descubrir cómo podemos avanzar juntos hacia tus objetivos.