Sesión individual para pasar a la acción

• Duración: 1 hora y 30 minutos.

• Objetivo: Resolver un problema específico relacionado con la procrastinación, el establecimiento de metas o la toma de decisiones.

• Tarifa: 60 €.

Programa de coaching a corto plazo

Este programa está diseñado para ayudarte a superar problemas específicos, como la procrastinación, en un periodo de tiempo relativamente breve.

• Duración: 4 semanas.

• Frecuencia: Sesiones semanales (1 hora + seguimiento telefónico y sms).

• Acompañamiento totalmente personalizado.

• Objetivo: Identificar las causas de la procrastinación, establecer objetivos claros y crear un plan de acción para mantener el enfoque.

• Tarifa: 200 €.

Programa de coaching para la transformación de hábitos

Este programa tiene como objetivo ayudarte a crear hábitos positivos y productivos a largo plazo, con un seguimiento continuo.

• Duración: 3 meses.

• Frecuencia: Dos sesiones por semana (1 hora por sesión) + seguimiento entre sesiones (por mensajes + llamadas).

• Objetivo: Establecer metas a largo plazo, crear un plan de acción, identificar obstáculos y desarrollar estrategias para evitar caer en la procrastinación hasta conseguir los objetivos que te establezcas. Seguimiento y ajustes de hábitos durante los 3 meses.

• Tarifa: 700 €.

Programas de coaching grupal

Este programa es 100% en línea, con un seguimiento por mensajes y llamadas para evitar o superar la procrastinación.

• Duración: 4 semanas.

• Frecuencia: Sesiones grupales semanales (90 minutos).

• Objetivo: Crear un espacio de intercambio donde trabajemos juntos para que cada participante encuentre un objetivo claro y construya hábitos relevantes para alcanzarlo en 4 semanas. Los participantes reciben consejos, se apoyan entre sí y trabajan en sus objetivos.

• Tarifa: 150 € (tarifa reducida para quienes se inscriban con un amigo o en grupo).

¿No sabes cuál elegir?

Estoy aquí para responder a todas tus preguntas y guiarte de la mejor manera posible. No dudes en contactarme para conversar y descubrir cómo podemos avanzar juntos hacia tus objetivos.